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Apprendre à poser tes limites comme une reine pour vivre des relations sécures et épanouissantes
- Cours
- 14 Leçons
Une formation que personne n’avait encore faite.
En séance, en tant que thérapeute, je vois chaque jour des femmes brillantes, lucides, éveillées…
et pourtant en difficulté quand il est question de poser leurs limites, dans leur vie personnelle comme professionnelle.
Toujours les mêmes blocages.
Toujours les mêmes schémas.
Toujours les mêmes erreurs qui sabotent leurs relations.
Et surtout, des situations qui les abîment et leur font perdre confiance en elles.
Alors j’ai décidé de créer ce programme :
un programme pensé comme un vrai outil de transformation.
Non pas une théorie, non pas des conseils abstraits,
mais une méthode concrète pour changer ta posture, ton ton, ta manière de communiquer.
Une formation construite à partir du terrain, de l’expérience,
des schémas que je vois tous les jours en consultation.
Je délivre tout ce que l'on devrait savoir sur l'art de poser ses limites, de prendre sa place pour prendre pleinement confiance en soi et vivre des relations riches, épanouissantes et sécures.
Et c’est là que ta transformation commence.
Dans quelle situation es-tu ?
– Tu joues le rôle de la personne cool, détachée, “t’inquiète ça me va”…
…alors qu’en vrai tu t’auto-détruis pour garder la relation, pour éviter un conflit ou pour ne pas « embêter l’autre »
– Tu sens que tu te perds dans tes relations
Plus le temps passe, moins tu arrives à rester toi-même. Tu ne te reconnais plus
– Tu répètes toujours les mêmes dynamiques qui t'abiment
Des partenaires qui prennent beaucoup. Des relations où c’est toi qui portes tout. Des situations où tu dois “compenser” parce que l’autre donne trop peu ou ne te traite pas comme tu le souhaiterais
– Tu sais EXACTEMENT ce que tu voudrais dire…
…mais quand tu es face à l’autre, ton corps panique. Ta gorge se serre. Ta voix tremble et tu n’arrives pas à dire ce que tu ressens
– Tu as la sensation d’en demander trop
Tu culpabilises, tu te justifies, tu minimises
– Tu as l’impression que tout le monde avance sauf toi
Tu vois des femmes poser leur cadre, être respectées, attirant des relations saines… Et toi, tu te demandes : “Mais comment elles font ? Pourquoi moi ça me paraît si compliqué ?”
– Tu sens au fond de toi que tu vaux plus que ce que tu acceptes aujourd’hui
Et que ça commence à coûter cher : ta paix, ton estime, ton plaisir, ta sérénité, ton droit à l’amour et au soin
Ce programme est fait pour toi si :
– Tu veux arrêter de te suradapter en permanence
Tu en as marre d’être celle qui comprend tout, qui s’ajuste, qui s’adapte et qui finit vidée
– Tu veux apprendre à prendre ta place
Sans compromis. Pour ne plus avoir à choisir entre l’amour que tu portes et celui que tu portes à l’autre
– Tu veux te sentir en sécurité dans tes relations
Plus de chaos émotionnel. Du cadre, de la stabilité, du respect.
– Tu veux enfin te choisir toi
Incarner cette femme qui sait exactement ce qu’elle tolère et ce qu’elle ne tolère plus
– Tu veux une MÉTHODE concrète
Pas des conseils bateaux du type « prends confiance en toi et aime-toi » Une vraie méthode, applicable qui transforme ta façon d’exister dans la relation
– Tu veux reprendre ton pouvoir émotionnel
Arrêter d’avoir peur de perdre l’autre. Arrêter de marcher sur des oeufs. Arrêter de minimiser ce que tu ressens.
– Tu veux enfin attirer un partenaire mature émotionnellement
Quelqu’un qui entend tes limites, s’ajuste, respecte ton espace et ton rythme
Avec ce programme tu obtiens :
🎥 13 vidéos ultra pédagogiques et structurées
Chaque vidéo t’amène un cran plus haut :
– comprendre d’où viennent tes difficultés avec les limites
– identifier tes vraies limites (pas celles que tu crois avoir)
– cartographier tes limites pour créer ta matrice personnalisée qui sera ton nouveau plan d'action
– les 7 règles d'or à appliquer étape par étape pour transformer durablement tes relations et reprendre confiance en toi
– reconnaître la valeur que tu protèges
– la méthode redoutable pour communiquer un cadre clair
– quoi faire quand l'autre teste ta limite
📝 Un guide PDF + exercices concrets
Tu vas y trouver :
– ta roue des limites personnalisées
– des exercices pour créer ta matrice des limites personnalisées et le cadre pour faire respecter et protéger tes limites
🗣️ La méthode ultra-efficace pour communiquer tes limites
Tu vas apprendre :
– comment annoncer une limite sans agressivité
– comment rester stable même si l’autre réagit mal
– comment tenir ton cadre sans te justifier
Une méthode simple, qui fonctionne et que tu pourras réutiliser dans toutes les situations
Tu vas ressortir de cette thérapie en autonomie en sachant exactement : quoi dire, quand, comment, depuis quelle posture, avec quel ton et avec quel ancrage pour que ta limite soit entendue et respectée.
Contenu
Introduction
Séance n°1 : Le principe de la maison
Séance n°2 : Les 7 règles d'or pour poser tes limites comme une reine 👑
Séance n°3 : La roue des limites
Séance n°4 : La méthode INFAILLIBLE pour communiquer ses limites
Conclusion
Si tu es ici, ce n’est pas par hasard.
C’est parce que tu sais, au fond de toi, que tu as besoin d’un vrai cadre, d’une vraie méthode, d’un vrai changement.
Pas d’une énième vidéo tiktok / insta motivationnel.
Pas d’un mantra à répéter devant ton miroir. D’une MÉTHODE claire. Solide. Éprouvée.
Qui t’apprend enfin à protéger ce qui a de la valeur : toi.
Bienvenue dans la la thérapie en autonomie sur les limites. Le programme qui va t’apprendre à poser un cadre que personne ne pourra plus jamais traverser.
FAQ
Je réponds à tes questions !
A quoi ressemble cette thérapie en autonomie ?
Il s'agit d'un ensemble de cours vidéos, de guides pdf que tu vas pouvoir suivre depuis ton espace membre, quand tu le veux et autant de fois que tu le veux.
Comment accéder à la thérapie en autonomie ?
Clique sur le bouton « Je m’offre ce programme »
Une fois ton achat effectué, tu recevras immédiatement un accès à la formation en intégralité.
Combien de temps aurais-je accès à la formation ?
Tu conserveras ton accès à la formation pendant 10 ans. Tu pourras la suivre encore et encore, dès que tu en sentiras le besoin.
Que faire si je change d'avis après mon achat ?
Si tu réalises que cette thérapie en autonomie ne te convient pas (peu importe la raison), tu peux me contacter par mail afin de demander un remboursement intégral.
Je vérifierai alors que tu as bien regardé qu'une seule leçon (et que tu n'as pas ouvert les autres, ni les documents annexes) et ce dans le délai de de 15 jours à compter de la date d'achat. Si c'est bien le cas, tu seras intégralement remboursé.
Que faire si j'ai une question sur la thérapie en autonomie ?
Si tu as un problème pour accéder à ta commande, tu peux envoyer un mail à l'adresse suivante :
Je te répondrai dans les meilleurs délais :) Note : je ne fournis pas de conseils ni de suivi individuel avec cette thérapie en autonomie.
Dois-je être célibataire ou en couple pour suivre ce programme ?
Absolument pas.
Ton statut amoureux n’a AUCUNE importance.
Les limites, ce n’est pas un outil “à utiliser uniquement en couple”.
C’est ta façon d’exister dans TOUTES tes relations : amoureuses, familiales, professionnelles, amicales… et même avec toi-même.
Est-ce que ce programme équivaut à une thérapie ?
Non.
Ce n’est pas une thérapie, ni un suivi personnalisé.
C’est un programme d’auto-transformation qui peut déjà beaucoup t’aider à te repositionner dans tes relations, mais :
– si tu traverses une dépression, des traumas lourds, des idées noires,
– ou que tu es dans une relation violente / toxique au quotidien,
tu as besoin d’un accompagnement plus adapté (thérapeute, psy, médecin, structure spécialisée).
Ce programme peut être un complément, mais il ne remplace jamais un vrai suivi.